近期有媒体报道称,广东5岁男童每天沉迷于学习机,出现高度近视。记者调查发现,一些家庭存在让孩子过早使用电子产品,且在假期时密集使用的现象。
很多家长也意识到了这个问题,于是选择为孩子优先购买标有“预防近视”“防蓝光”等有护眼效果的学习机等教育智能硬件。这些配有护眼屏幕的学习机真的能保护眼睛,预防近视吗?
导致近视的罪魁祸首究竟是什么?
记者在网购平台上发现,标有“预防近视”“护眼”“防蓝光”等字样的学习机种类繁多,价格从几百元到近万元不等。有的配有防蓝光护眼屏,有的配有类纸护眼屏,还有的宣称配有“比液晶屏护眼3倍”的墨水屏。
那么,蓝光是否对视力有损害?类纸屏、墨水屏类儿童护眼产品是否真有效果呢?
专家介绍,蓝光是一种可见光,是进入人眼后在视觉上引起蓝色视觉效果的电磁波。电磁波谱中,波长越短的光,单光子能量越高。当445纳米以下波段的蓝光大强度、长时间进入人眼的时候,可能对视网膜产生不可逆的光化学损伤。但学习机、电脑等电子屏幕中发出的蓝光,总亮度相对较低,不足以对人眼产生伤害。
针对其它护眼学习机,专家介绍,墨水屏和类纸护眼屏都接近于纸张,是色彩对比度不那么鲜明的屏幕,可以减少视疲劳。但长时间、近距离用眼才是导致近视的罪魁祸首,保护孩子视力健康是一项综合工程,并非单一的屏幕选择问题。
如何保护孩子视力?
专家指出,儿童青少年预防近视首先要坚持户外运动,坚持每天日间户外活动不少于2小时。
0—3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品,
3—6岁幼儿尽量避免接触和使用视屏类电子产品,
中小学生每天累计时长不宜超过1小时。
另外,要保持与屏幕适宜的观看距离。电子屏幕的大小不同,适合观看的距离就不同。应根据房间大小、观看距离来选择屏幕尺寸。如果家里没有足够宽阔的空间,盲目选择太大的屏幕反而会造成近距离用眼负担。
缓解眼睛疲劳,可使用“202020法则”:近距离用眼20分钟,应该远眺20英尺(约6米),不少于20秒。
读写的姿势要做到“三个一”:手离笔尖一寸,眼离书本一尺,还有前胸离桌缘一拳。
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